标题: [原创] 【想减肥跟我学】 [打印本页]

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作者: 傲雪红梅    时间: 2014-8-17 00:15     标题: 【想减肥跟我学】

多吃水果，保你减肥的同时，脸色红润。
减肥食谱：
早餐：两片面包，半个苹果，一个鸡蛋
午餐：二两牛肉，或者瘦猪肉二两，一两馒头，三样蔬菜，半小时后一种水果（任选）
晚餐：一小碗稀粥，两样蔬菜，过半个小时吃一个香蕉
以下这些水果适量就好，不要太多

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作者: 任重道远    时间: 2014-8-17 13:45

减不下来，这么多好吃的

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作者: 傲雪红梅    时间: 2014-8-17 13:49

需要毅力，不受美食诱惑！

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作者: 大道不空    时间: 2014-8-17 20:29

我用不着减肥

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作者: 傲雪红梅    时间: 2014-8-19 09:24     标题: 回复 #4 大道不空 的帖子

你胖吗

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作者: 任重道远    时间: 2014-8-19 10:23

大道身材很棒

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