书酒国风

标题:药物引起的体重下降
作者:小轻
时间:10/22 21:32

依赖的力量身心。但我下定决心要远离毒品。虽然我把它补充维生素是不够的，让我去。作为一个母亲4，能源是一个的低估概念。下车后的MED我在一年内上涨8至10磅的波动。家人和朋友谁断奶的药物面临着类似的问题，实际上获得了重量的后面加了。不过，我下定决心要失去的，我的体重保持自然，除了药品的习惯不是例子，我希望我的孩子要做到健康。所以，对饮食的新方向有发生。我开始研究寻找答案。

首先，我不得不面对我的饮食习惯开始。作为一个情感的吃，我不得不使我如何处理压力的新选择。我需要限制接触任何食物，会导致我就紧张的热潮，并以天，如健身，跳舞，唱歌的积极响应，并与孩子和我们的狗玩。第二，我需要改变我的饮食习惯。很显然，延长禁食（限制性热量摄入）造成十分对消化系统，免疫系统的重要门户，保护你的身体和保持营养优化流动造成严重破坏。

该计划并得到妥善吃我的消化系统后依次为新的议程。我吃的时候我饿了，在一小部分经常光顾的饭菜。本人注册成立的各种食物的新鲜，吃素食餐部分。我仍然禁食碳水化合物曾经在一段时间，感觉特别是当需要清理，特别是后一党或吃吨的垃圾，相信我也有一些垃圾天。第三，我需要让我的新陈代谢，增加肌肉和运动锻炼。我开始在力量训练，每周至少两次运动3 至5天，每周定期在我的时间而定。作为一个繁忙的妈妈，我注册成立的发挥，童车和公园锻炼很多。

我的消化系统及新陈代谢开始自然愈合和2009年12月（3个月后达到高峰，在150磅），我已经失去了6磅，继续这样做。虽然失去了重量增量（2磅一个月左右）相比，当我在Meridia为（约3到5磅一个星期），我觉得健康和强壮。我也注意到越来越瘦肌肉比我Meridia天。

没有一定的标准正确的方式减肥快速和永久。大多数时候，它只会导致的非正常手段，结果只依赖于一个暂时的，表面包扎到什么是真正的 ..
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