标题:都市白领另类减压
作者:大道不空
时间:3/9 15:14
的人，可以大声叫喊，可以摔东西，很受一些压力大的年轻白领的喜爱。将烦恼留在发泄吧，将快乐和舒心带走，我希望越来越多的广州人变得开心起来。”
让身体舞起来 笑容灿烂起来
瑜伽、SPA、爬山，打球等最传统的减压方式已经有些跟不上日新月异的变化；而且现代都市一族的压力也确实越来越大，这些减压方式已经不再那么管用了。而现在的年轻人又追求个性，所以减压方式也开始变得五花八门。
上海的小周是一家大型企业的中层管理者，上有老板压力，下要管理员工，还有销售经营方面的压力，虽然收入不菲，但精神上却有些吃不消了，在心理医生的建议下，最近他加入了一个健身俱乐部，开始了三样最时髦的运动——搏击、杠铃操、跳太极舞，不仅身体肌肉变得弹性十足，人也因此自信、阳光了许多。
刚开始时小周参加有氧搏击。进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习，动作刚劲有力，既强身健体，又能发泄压力。而且因为体魄的健壮，还引来了美女们的青睐，小周洋洋得意：“这是我们的‘男人的舞蹈’。”
搏击操练了一段，小周又玩起了杠铃操。伴随着激昂的音乐中，和响亮的呐喊，小周精力一天比一天旺盛，以前每日颓容的他，如今已是红光满面，“你看看我，是不是越来越阳光了？”小周津津乐道。
“另外，我还要特别推荐一个更有意思的舞蹈——太极舞。据说它在香港已经流行了好长一段时间了。”小周说着，还手舞足蹈起来。“太极舞是一种刚中带柔、柔中有刚的舞蹈，灵活易学，更重要的是它追求个性化。有点像练内功，运用丹田之气，融合了现代各种流行舞和中国功夫的元素，是一种开放性的舞蹈。我喜欢把自己的动作加进去，随心所欲。”小周说，“这是一种非常自由的舞蹈。”
有压力，不是去消极逃避，要是要选择积极的态度缓解压力，将压力变成我们学习和工作的动力，变成加强我们意志，丰富生活乐 ..
下页 上页
回复本帖|发新话题
回复列表 (7)
#1 看游戏录像，打游戏
喝茶，挣 ..
[任重道远 3/11 17:15]
#2 好想去爬爬山了
[飞雪 3/29 20:59]
#3 原帖由 任重道远 于 2015-3-1 ..
[大道不空 3/29 21:32]
#4 原帖由 飞雪 于 2015-3-29 20 ..
[大道不空 3/29 21:32]
#5 我喜欢偷菜的游戏http://www. ..
[傲雪红梅 4/3 18:27]
1 2 下页
<<下一主题
>>上一主题
返回板块