书酒国风

标题:[推荐]型女的全素食谱
作者:林曉葵
时间:6/4 01:56

<STRONG></STRONG><BR>型女，顾名思义就是有款有型的美女。我们这里所说的型女更是全身心致力于自我形体塑造的一个人群。这类人群，在饮食方面有一个共同特点——喜欢食素。她们远离油腻、远离荤食，永远把清淡、健康放在第一位。于是有了这套菜谱，让我们跟着她们学习吃素吧。 <BR><FONT color=#ff6699>油醋沙拉</FONT>
<P> 型女有话说：油醋汁号称是最健康的吃法，简单得如同在北京吃拍黄瓜，所以又是犯懒时候的最好选择。 </P>
<P> 材料：伯爵橄榄油８大匙、红酒醋３大匙、盐和胡椒适量；生菜、西红柿、黄瓜（一切可以生吃又足够好看的菜品）</P>
<P>做法：</P>
<P> 1.切一点葱花细细的，放在碗底，倒上橄榄油和醋，加点糖、盐、黑胡椒粉，搅匀；</P>
<P> 2.将入选沙拉的各色菜品切成适中的大小，倒入调好的汁拌匀。 &gt;&gt;&gt;台湾什锦水果沙拉 绿芦笋干贝沙拉 <BR><BR><a href="http://bbs.foood.com.cn/upload/sf_20051118151117.jpg" target="_blank" ><IMG src="http://bbs.foood.com.cn/upload/sf_20051118151117.jpg" border=0></A><BR></P>

<P><FONT color=#ff6699>酸甜素鱼</FONT> </P>
<br>
<P> 型女有话说：自己做素鱼更健康！将大土豆切小块，在沸水中煮至熟软，黑木耳水发切丝，香菇4朵水发切末，马蹄切末，淀粉用水调好备用；土豆捞出放入容器，与香菇末、马蹄末混匀，打入一个鸡蛋，放入盐、糖、味精适量，酱油约1毫升即可，打匀成土豆泥（这一步骤最好用木槌，不要打得过稀）；将土豆泥放入热油中翻炒至翻炒成很稠的糊状；用豆 ..
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回复列表 (8)
#1 素饭淡粥，要得，我也想吃吃哈
[小轻 6/4 16:39]
#2 挖塞~`流口水[em02][em02]
[乖乖 6/4 18:32]
#3 你喜欢吃这些的啊?乖乖?????~ ..
[林曉葵 6/5 03:53]
#4 <P>严重要求乖乖同学减 ..
[谁的马甲 6/20 22:21]
#5 哈哈,,胖才好,普宁的女人十之 ..
[林曉葵 6/21 06:13]
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