标题:食物中的营养素，你知道多少？
作者:闲者
时间:12/9 13:34
中国营养学会建议中国人每人每天应摄取300-900g蔬菜和200-400g水果，但是据调查显示国人的平均果蔬食用量却不足400g，使身体健康陷入隐患。有意识地摄入种类丰富的果蔬营养，不仅能够保证充足的维生素矿物质摄入，还可以摄入神奇植物营养素成分，让身体更有效的对抗环境污染、辐射等造成的自由基氧化侵袭，减缓衰老、预防多种慢性疾病。
来自植物的深情守护——植物营养素，这种“植物自身合成的天然有机化合物”对于健康至关重要。科学家成功验证了众多植物营养素的积极作用，如大蒜中的蒜氨酸、茶中的茶多酚等，对防治慢性病、改善亚健康、调节内分泌等都具有积极作用。我们的心脏、肌肉、关节、大脑、内脏、免疫系统都备受植物营养素的精心呵护，随时随地为我们抵御氧化、衰老、肿瘤、糖尿病,高血脂、高血压的侵袭。
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#1 在植物体内，植物营养素的分布 ..
[闲者 12/9 13:36]
#2 对抗痛风—槲皮素。海鲜，动物 ..
[闲者 12/9 13:38]
#3 小贴士：食物的缤纷多彩不仅能 ..
[闲者 12/9 13:39]
#4 蔬菜水果现在越来越喜欢
[任重道远 12/22 17:37]
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