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标题: 既补水又排毒还好喝的饮料,夏日必备
大道不空
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#1
发表于 2015-4-26 09:19 资料 个人空间 短消息 加为好友
既补水又排毒还好喝的饮料,夏日必备

夏天将至,“****”不知不觉地侵蚀着人体健康,外来之毒(如空气、水、工业废物、生活垃圾、病菌等),和内生之毒(指由于生活压力大,精神紧张,用脑过度,情绪不稳定所造成的阴阳失调、气血不通等)纷纷施以重压,体内积累的****越来越多,导致衰老、色斑、面色无华、神疲乏力、烦躁不安、口臭、便秘等。为了让大家从内而外拥有好气色,小美给大家推荐几款排毒饮品,既补水又排毒,还很好喝哦~



一 西瓜柠檬

主料:

西瓜(500克)

调料:

柠檬(1/4个)、冰块(适量)、薄荷(适量)

制作步骤:

1、西瓜去皮,取瓤。柠檬洗净切块备用。

2、将西瓜、柠檬倒入果汁机中。

3、混合搅打出汁。

4、滤掉果渣,倒入杯中再放入少许碎冰块,点缀柠檬即可享用。



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#2
发表于 2015-4-26 09:21 资料 个人空间 短消息 加为好友
清热解暑紫苏汁

主料:

紫苏叶(适量)、清水(适量)

调料:

柠檬汁(一大匙左右)、糖或者蜂蜜(若干)

制作步骤:

1、紫苏将叶子摘下,洗干净

2、放入锅内加水,水的使用量没过紫苏叶即可。加热至沸腾,可以看到紫苏上的紫色几乎全不煮到水中,而叶子竟然变成绿色的,简直如同染过的叶子一样呵呵。

3、将叶子捞出,剩下的紫色汁水过滤掉渣子后再回到锅内,加一大匙柠檬汁,汁水的颜色会马上变成漂亮的绛红色。柠檬汁的作用其实就是让颜色变漂亮的,如果没有,可以用白醋代替。

4、再加糖或者蜂蜜,小火将紫苏汁水煮稠后,即可晾凉装入干净的容器内冰箱保存。

5、喝的时候,加上冰块,喜欢酸点的再加点柠檬汁,喜欢甜的可以再加点糖,总之味道自己来调节就可以.清凉可口,散热解暑,还有紫苏特有的香气哦。



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#3
发表于 2015-4-26 09:24 资料 个人空间 短消息 加为好友
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火龙果皮汁

主料:

火龙果(一个)、纯净水(250ml)、炼乳(10克)

制作步骤:

1、火龙果洗净,切掉外皮上的棱角,用刮皮刀削掉外皮,薄薄的一层

2、去掉果肉只留皮

3、把皮切成碎丁

4、果皮碎丁收在搅拌杯中,放入250克矿泉水或纯净水,

5、放入一汤匙炼乳,约10克

6、用手持搅拌棒打碎,打一会停一会,多打几次,打完之后非常细腻

7、倒入杯中就可以开喝,没有炼乳可以换成蜂蜜、白糖等。



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#4
发表于 2015-4-29 14:37 资料 个人空间 短消息 加为好友
那天我试试



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#5
发表于 2015-4-30 14:44 资料 个人空间 短消息 加为好友
回复 #2 大道不空 的帖子

查了一下紫苏的功效

紫苏
别名:荏、赤苏、白苏、香苏、赤苏、红苏、红紫苏、皱紫苏
简介:紫苏在我国种植应用约有近2000年的历史,主要用于药用、油用、香料、食用等方面,其叶(苏叶)、梗(苏梗)、果(苏子)均可入药,嫩叶可生食、作汤,茎叶可淹渍。近些年来,紫苏因其特有的活性物质及营养成分,成为一种倍受世界关注的多用途植物,经济价值很高。俄罗斯、日本、韩国、美国、加拿大等国对紫苏属植物进行了大量的商业性栽种,开发出了食用油、药品、淹渍品、化妆品等几十种紫苏产品。

紫苏的功效与作用
发表散寒、理气和中,行气安胎,解鱼蟹毒。
如何挑选紫苏
挑选时以色紫、叶大不碎、没有枝梗、香气浓郁者为佳。

1、紫苏叶味辛、性温,可理气、和营。人们常将紫苏叶用于治疗感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘等病症,常配以伍杏仁、前胡等服用,如杏苏散,疗效极佳。若是兼有气滞胸闷者,则可配以伍香附、陈皮等服用,如苏散。

2、紫苏叶具行气宽中,可用于治疗脾胃气滞、胸闷呕吐等症,有和胃止呕的神奇功效。偏寒者,每次服用紫苏叶可与藿香同用;偏热者,则可与黄连同用;偏气滞痰结者,则常与半夏、厚朴同用,效果皆是极佳的。

3、紫苏叶可用于妊娠呕吐、胎动不安、胸腹满闷,常与陈皮、砂仁配伍,服用后可达到止呕、安胎的效果。此外,紫苏叶还可解毒,用于缓解进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻,单用或配生姜、白芷煎服,效果显著。

4、紫苏叶有着清热解毒、抑制真菌生长、升血糖、凝血、促进肠蠕动、镇静安眠等功效,它可治疗全身风疹瘙痒、寻常疣、子宫出血、子宫下垂等病症,还可用于支气管炎、慢性气管炎等病症的治疗。

下面推荐几个关于紫苏的菜谱

1)紫苏叶拌黄瓜

       材料:黄瓜500克,紫苏叶100克(红、绿皆可)。
       调料:精盐、味精、香油、白醋、白糖。
       做法:先将紫苏叶洗净,加盐杀一下,并切碎。黄瓜洗净、去皮、切丝,放入小盆中,撒上精盐、味精、白醋和适量白糖拌匀,再把切好的紫苏叶撒在黄瓜丝上,淋上香油拌匀,装盘上桌,即可食用。味道清香爽口,风味独特。

2)软炸紫苏叶
紫苏叶
       材料:紫苏叶200克,煎炸粉50克。
       调料:椒盐、食用油250克。
       做法:首先将紫苏叶洗净、擦干,放入盘中,煎炸粉用适量水调好。然后往锅内倒油,将紫苏叶全部浸入调好的煎炸粉中下油锅,以文火炸至两面金黄,捞出放盘中。待全部紫苏叶炸完后撒上椒盐即可食用,成香酥脆,带有紫苏叶特有的香味。

3)鲜紫苏叶滚鱼头
紫苏叶的食用方法
       材料:紫苏叶15克、大鱼头1个、生姜3片、生葱少许。
       做法:紫苏叶洗净切碎,鱼头开边去鳃、洗净、以盐拌腌,并拍上干生粉,起油下姜,下鱼头稍煎,并加入少许绍酒。之后再加入清水1250毫升,约5碗量,待水煮沸至刚熟,放入紫苏叶、葱稍滚,再放少许盐便可起锅食用。

3)紫苏蕃茄
紫苏叶的食用方法
       材料:蕃茄600公克、紫苏梅汁100cc、梅粉1大匙、白砂糖3大匙。
       做法:首先将蕃茄洗净,切成一口大小的块状,放入盘中备用。将紫苏梅汁、梅粉、白砂糖混合,放入碗中搅匀备用。将拌好的紫苏汁均匀的淋在番茄上,放在冰箱中冷藏,约15分钟后即可取出食用。

小贴士:看来这紫苏是个好东东,不过毕竟是中药,大家适量实用



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飞雪
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#6
发表于 2015-5-1 11:27 资料 个人空间 短消息 加为好友
火龙果皮竟然皮也能七呀

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#7
发表于 2015-5-1 21:21 资料 个人空间 短消息 加为好友
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纯净水(1000g)、冰糖(80g)、红茶2包(4g)、柠檬(半个)、苹果(1个)、梨(1个)、橙(1个)、菠萝(半个)

制作步骤:

1、洗干净各类水果,擦拭干净水

2、柠檬切片,剩余水果切丁

3、大火烧开水,下入冰糖、苹果、菠萝、梨

4、再次煮沸,下入柠檬片、橙丁

5、放入红茶包,加盖晾至2小时,即可饮用



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#8
发表于 2015-5-1 21:22 资料 个人空间 短消息 加为好友
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冬瓜(约3斤)、红糖(1斤)、冰糖(约100克)

制作步骤:

1、准备所需材料:冬瓜一大块(约3斤),红糖1斤,冰糖一块(约100克)

2、冬瓜洗净,连皮连籽一起切成丁。

3、加入红糖拌均匀后腌制半小时以上(冬瓜会腌出水分的,不要另外加水)。

4、加入冰糖,一起煮,大火煮开后改小火慢慢熬煮。

5、熬约2个小时,水分变得较少即可熄火。

6、冷去后过筛,用力按压干净冬瓜渣里的水分。

小窍门:

冬瓜不要去皮去籽哦,皮和籽都很营养的。用红糖腌冬瓜就会出水的,不需要另外加水。



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#9
发表于 2015-5-1 21:23 资料 个人空间 短消息 加为好友
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苹果(1个)、奉水梨(1个)、香芹(100g)、西兰花(100g)、淡奶油(适量)、柠檬蜜(适量)

制作步骤:

1、梨和苹果去皮切块

2、香芹、西兰花也焯水后捞出切段

3、把蔬菜和水果全部放入破壁机中,启果蔬功能键

4、打好后,用打发的淡奶油装饰即可。我没有加水,果蔬汁很浓稠,奶油的花在上面漂浮着。喜欢稀一点的可以适量加点开水等液体。



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#10
发表于 2015-5-1 21:25 资料 个人空间 短消息 加为好友
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A红茶(2包)、A80度热水(500ml)

调料:

B凉水(600ml)、B细砂糖(300g)、B新鲜薄荷(60g)、C覆盆子(适量)、C荔枝(适量)、C青柠檬(半颗)

制作步骤:

1、80度左右的热水浸泡红茶,放凉备用

2、凉水与细砂糖混合(1:1/2)

3、加入洗净沥干水的薄荷叶,小火煮沸即可

4、放凉装入干净的瓶中备用

5、准备适量水果

6、柠檬切薄片

7、荔枝去壳与洗净的覆盆子备用

8、薄荷糖浆取100ml放入红茶中,水果放入红茶中,冷藏饮用口味更佳

小窍门:

1、没有薄荷直接按比例煮糖浆即可,口味会不同没有薄荷清香

2、水果也可更换,口味略有不同

3、红茶,用普通的茶包冲泡即可



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#11
发表于 2015-5-1 21:25 资料 个人空间 短消息 加为好友
材料:

新鲜玉米、冰糖

制作步骤:

1、玉米煮熟剥下玉米粒。

2、加适量水用料理机打碎。

3、玉米汁过滤。

4、加入冰糖煮化即可。



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#12
发表于 2015-5-1 21:26 资料 个人空间 短消息 加为好友
材料:

薏米(130克)、芦荟(25克)、清水(1300毫升)、冰糖(适量)

制作步骤:

1、薏米提前洗净浸泡约4小时。

2、芦荟去皮取肉。

3、把薏米加入破壁机的料理杯内。

4、加入芦荟。

5、接着倒入清水。

6、启动机器五谷键打约1分钟。

7、打好后把汁滤入煮锅中。

8、煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

小窍门:

芦荟要选用可食用的品种。



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