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标题: [原创] 人生就像打麻将,输输赢赢都正常(心理学定律之六——心理摆效应)
大道不空
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发表于 2016-1-27 14:38 资料 个人空间 短消息 加为好友
人生就像打麻将,输输赢赢都正常(心理学定律之六——心理摆效应)

人生就像打麻将,输输赢赢都正常(心理学定律之六——心理摆效应)

文/大道不空

心理摆效应这个名称听上去有点奇怪,也不大顺口,不过它确实是心理学上的一个专业名词,其大意就是说人的心理会像钟摆一样,从这边摆到那边,呈现大起大落的剧烈波动。在特定背景的心理活动过程中,感情的等级越高,呈现的“心理斜坡”就越大,因此也就很容易向相反的情绪状态进行转化,即如果此刻你感到兴奋无比,那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。

很拗口不是?其实叫它斜坡效应或许更合适些,人生不会是一帆风顺,四平八稳地一条路走到底;而是会不停地呈现变化,有时高有时低,有时欢有时悲。有起有落,有爱有恨,这才是个完整的人生嘛。人生有斜坡,心理也会有斜坡,滑落斜坡很容易,爬上斜坡则要有技巧,遇到又陡又长的斜坡,还需要很强的毅力去克服心中的沮丧和颓废。

大家应该都看过香港电影——周润发演的那个《赌神》。影片中的赌神每把必赢,想什么来什么,看上去很风光,但如果人生也像赌神这样,每把都赢,一点变化都没有,一点悬念也没有,这人生还有乐趣吗?

刚开始时或许还是会有一点的,但久而久之会发现一切都变得乏味无比,严重审美疲劳啊。

其实嘛,人生就像打麻将,有输有赢才好玩。

输了你会想着要翻本,所以才会坚持玩下去;而赢了你还想赢更多,因为你会因为经历过失败的颓丧,才感觉到赢的快乐;同时,你还会时刻提防着要输,所以会不断提醒自己认真对待每一轮牌局,这样才刺激、这样才够味,这样你才能乐此不疲的一直玩下去。

人生如此,心理何尝不是一样?知道了斜坡效应的存在,你就应该明白,心理上出现波摆再正常不过,高潮过后总难免低落,乐极生悲的事也是比比皆是,所以不要被情绪的起落所左右。

顺境之中平和对待,逆境之中坦然面对,当自己的情绪转入低谷时,要尽量避免不停地对比和回顾情绪高涨时的景象,隔绝相关的刺激环境和刺激源,把注意力转向一些能平和自己心境的事物和活动中去,激荡的情绪就会慢慢平静下来。

有了这样的平和心理,自然会明白风雨过后就有彩虹,输了一把才更能感受赢的乐趣;高兴时候也可以心平气和地去对待,去理智的分析自己走向成功的过程,因为胜利很容易冲昏人的头脑,成功的原因会有很多,而失败的理由也许只要一个。所以要不断总结,不断理性地去对待自己的得失成败,才能获得更多的成功。

说一千,道一万,心理摆效应,其实就是告诉大家:人生就像打麻将,输输赢赢都寻常。起落沉浮方有味,心平气和路正长。

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发表于 2016-2-19 20:42 资料 个人空间 短消息 加为好友
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