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标题: 你的体内湿气重吗?
傲雪红梅 (梅香清远)
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#1
发表于 2016-6-1 05:04 资料 个人空间 短消息 加为好友
你的体内湿气重吗?

你的体内湿气重吗?

微笑,是给脾胃最好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。
  所以10件事最伤脾胃,增加湿气,少做最好
  1、狂吃冷饮
  冷饮,啤酒喝起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。
  2、猛吹空调
  空调吹出的冷风为外寒,也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中,容易出现肚子凉痛,甚至腹泻,都和外寒侵袭脾胃有关。
  3、穿衣露腰腹
   很多时尚女孩穿着露脐装,赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭,不仅伤脾胃,还会伤肾、伤骨头。
  4、喝太多凉茶
  对于脾胃本就虚寒的人来说,喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。
  5、不吃主食
  很多人胃口不好,不爱吃主食。如果胃口差,可适当吃开胃的食物,如四川泡菜,或熬点养生粥,如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。
  6、蔬菜只吃生的,不烹制
  热天在厨房做饭是种煎熬,因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏凉,生吃不容易消化,都伤害脾胃。
  7、沉迷麻辣重口味
  夜晚的街头,麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜,容易引起胃火,长口疮,这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。
  8、大量喝酒
  酒精同样会刺激胃黏膜,还会增加肝脏的负担,对脾胃极为不利。
  9、饥一顿饱一顿
  脾胃喜欢规律的生活,定时定量、细嚼慢咽,是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了必然导致脾胃虚弱,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。
  10、经常熬夜
  很多人习惯晚睡。熬夜伤阴,容易引起阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,五脏都很受伤。要想养生,必须睡好“子午觉”,即晚上睡觉不能晚于11点,中午再睡半个小时,才有益于健康。

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报春独傲风雪里,化作春泥也含香
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傲雪红梅 (梅香清远)
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TA的礼物
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#2
发表于 2016-6-1 05:08 资料 个人空间 短消息 加为好友
体内有湿气的13种表现
1.        头发爱出油、面部油亮
2.        睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.        浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
4.        睡觉打呼噜,痰多,咳嗽
5.        大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)
6.        感到累,连说话都懒得说,没劲儿
7.        眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹
8.        脸色苍白,原本红润的脸颊不见了
9.        小肚子大(常有胀气),身体浮肿
10.        耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落
11.        舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”
12.        女性阴部潮湿(瘙痒异味)菌类****,男性阴囊潮湿。
13.        机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。
   如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。

      我最早的时候去拔过罐,吓死人了,那师傅也说是体内湿气太重。可是又过了两个月,再去拔罐,完全正常了,一点湿气也没有了。体重也减掉了足足8斤,但是真怀疑减掉的不是肉,而是体内的水汽湿气 .

      说到这儿,大家一定很好奇,我到底是吃了什么灵丹妙药,既安全又有效地祛湿了呢? 其实我并不是吃了药哦,只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方,现在天气忽冷忽热,时雨时晴,相信很多朋友都会有遇到湿气重的问题。老中医说:坚持吃上一段时间身体内湿气就没了,身体就会变好。
      那么到底是一个什么方子呢?老中医说这个古方出自于战国时期中的《黄帝内经》由8种食材选配而成的,百试百灵食疗祛湿妙方!
      材料: 红豆、薏米、燕麦、枸杞、红枣、葛根、荞麦、冰糖
      做法: 用洗好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。 在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

      这个古方后来留传至今,几乎有点常识的老百姓都知道用红豆,薏米,燕麦之类的熬粥喝,只是并不知道这个粥的来历。二千多年来,这个古方给天下古今苍生带来了多少福音,已经不可考证了。这个偏方比任何的除湿效果要好。



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拔个火罐挂个痧

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任重道远
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把空调调成除湿

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发表于 2018-3-3 23:48 资料 个人空间 短消息 加为好友
薏米红豆汤,搞定

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